大学生バスケットボール選手の敏捷性能力に及ぼすラダートレーニングの効果有効性とトレーニング期間に関する検討 犬塚 剛弘 , 原 丈貴 島根大学教育学部紀要 教育科学, 人文・社会科学, 自然科学 43, , 091211月にタニラダーを購入して、現在3ヵ月が経とうとしています。 一応、週1回～2回は必ずやってきました。 週2回のうち、1回はラン系とジャンプ系、1回はツイスト系と種類を分けて取り組みました。 DVDの教本の教えをきっちり守り、ラダーのやり方を指摘しながら取り組んできましたが、最近ラダー効果。 でも、知っているだけでは意味が無い。 毎日毎日、いろんな場所で、いろんな話を見聞きします。 そして、いろんな話に出あったときに、人はよくこんな言葉を口にします。 しかし、この言葉が頭をよぎったら要注意です。 お恥ずかし
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子供たちと一緒にお部屋でラダートレーニング！サッカーでも素早く動けるようになる！ 投稿日： 18年3月19日 Contents 1 ラダートレーニングとは？ 2 ラダートレーニングの効果は？ 3 親子で楽しむことが大事; ラダートレーニングを行うことで、瞬発力と下半身を中心とした、重心の移動・安定能力を鍛えることができます。 ラダーを使う効果としては、 どの種目のラダートレーニングでも、着地を注意して行ってください。 つま先で着地をするが、かかとが1cm以上浮いた状態で着地をしてくだ ラダートレーニングはおすすめです。 自主練で行う場合、チームで行う場合は、体が疲れていない状態で行うことで、「正確に行う」という大切な部分に集中することが出来ます。 ラダーを行うときの注意点は、姿勢です。 頭が下がりすぎてしまう
ラダートレーニング イラストと動画で18種類のトレーニングを解説
幼児のサッカー練習！ 教え方のコツとやっている練習 5歳の三男と本格的に練習を開始しました！ 今までは、朝に1対1をやるだけでしたが、ボールタッチやリフティングなどを加えて毎朝30分頑張っています！ 幼稚園児ですが、教え方次第ではグングキッズサッカー遊び（練習）集 遊びながら練習、というかほとんど遊びだけど、知らないうちにスキルが向上してる！ というのが理想だと思っています。 私が試行錯誤の中で行っている遊び（練習）を紹介しますので、ぜひやってみてくださいこんにちは、ハルカです！ 今回は幼児のサッカースクールについてご紹介しますね。 サッカースクールはどんなことをするの？ みなさんが想像するようにボールを使って練習するのはもちろんですが、サッカーは試合中常に走っているイメ・・・
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ポジション特徴を評価 邦本 宜裕選手 (くにもと たかひろ) 基本プロフィール 生年月日 1997年10月8日 (歳) 出身地 福岡 アビスパ福岡ジョルディ・クルークス選手のプレースタイル解説！ ポジション特徴を評価 ジョルディ・クルークス選手 (Jordy Croux防御を行うなどの集団的技能からなる運動である。 〈サッカー〉 ・パスやドリブル，シュートなどの個人技能を生かした攻撃と，グループやチーム 戦術などの集団技能が必要であり，チームワークがとても重要となる運動である。 効果的特性サッカーを通じて豊かなスポーツ文化を創造し、人々の心身の健全な発達と社会の発展に貢献する。 JFA Youth & Development Programme JFAのさまざまな事業や活動を通じて、社会・地域・企業のもつ課題解決や新たな価値創造をパートナーとともに目指す共創型
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